Lien entre l’anxiété et le syndrome du côlon irritable vu dans l’ADN – recherche
Par Michelle Roberts
Rédacteur en chef de la santé, BBC News en ligne
il y a 18 heures
Les gènes peuvent expliquer en partie pourquoi un trouble intestinal courant mais mal compris – le syndrome du côlon irritable (SCI) – est souvent lié à l’anxiété, selon les chercheurs.
Ils espèrent que leur découverte empêchera le SCI d’être étiqueté à tort comme un état émotionnel ou « tout dans l’esprit ».
L’équipe a étudié plus de 50 000 personnes atteintes du SII, comparant leur ADN à celui de personnes en bonne santé.
Les résultats sont publiés dans la revue Nature Genetics.
On pense que le SCI affecte environ une personne sur 10 et peut provoquer des douleurs abdominales pénibles, des ballonnements et des accès de constipation, de diarrhée ou les deux.
Sans test déterminant, le diagnostic vient après avoir exclu d’autres causes.
Les femmes sont légèrement plus touchées que les hommes, et l’âge habituel des patients pour demander conseil se situe entre 20 et 40 ans.
Le professeur Miles Parkes, gastro-entérologue consultant à l’hôpital Addenbrookes de Cambridge qui a dirigé la recherche sur les gènes, affirme que le SII est encore mal compris, même par certains médecins, et peut être classé à tort comme psychosomatique en raison du chevauchement avec l’anxiété et le stress.
Lui et son équipe disent avoir identifié au moins six différences génétiques distinctes qui pourraient, au moins en partie, expliquer ce lien entre l’intestin et l’esprit.
Les résultats ont montré :
Six différences génétiques étaient plus fréquentes chez les personnes atteintes du SII que chez les témoins
La plupart d’entre eux ont des rôles dans le cerveau, et peut-être les nerfs qui alimentent l’intestin, plutôt que l’intestin lui-même
La même constitution génétique qui expose les personnes à un risque accru de SCI augmente également le risque de troubles de l’humeur et d’anxiété courants tels que l’anxiété, la dépression et la névrose, ainsi que l’insomnie
Cela ne signifie pas que l’anxiété provoque des symptômes du SCI ou vice versa, explique le professeur Parkes.
« Notre étude montre que ces conditions ont des origines génétiques communes, les gènes affectés pouvant entraîner des changements physiques dans le cerveau ou les cellules nerveuses qui à leur tour provoquent des symptômes dans le cerveau et des symptômes dans l’intestin. »
La découverte pourrait finalement aider à développer de meilleurs tests et traitements pour le SCI.
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Légende des médias,
Laura Tebbs, âgée de 34 ans et originaire de Cambridge, a vécu avec les symptômes du SCI, l’anxiété et la dépression.
« J’ai eu des épisodes de dépression et d’anxiété pendant une décennie, donc je sais ce que c’est que de vivre avec ça, mais mon SCI a commencé après avoir attrapé Covid en janvier.
« C’est difficile à comprendre pour certaines personnes, mais IBS est vraiment une chose assez difficile à vivre.
« J’avais constamment mal à chaque fois que je mangeais. Et je devenais vraiment ballonné. C’était tellement grave que je ne pouvais porter aucun de mes pantalons ou jeans normaux. Je vivais simplement dans des leggings à la place.
« J’étais fatigué et de mauvaise humeur et je ne pouvais pas faire des choses que j’apprécierais normalement, comme sortir dîner avec des amis. »
Laura dit qu’elle a été « trompée » par certains professionnels de la santé qui, dit-elle, ont rejeté son état et recommandé des laxatifs pour l’un de ses symptômes – la constipation.
Elle est maintenant sous les soins du professeur Parkes et a trouvé des moyens de mieux gérer son état.
« C’est beaucoup mieux maintenant, et si j’ai une poussée là-bas, je peux faire des choses pour le changer. »
Conseils sur le SII
Des médicaments peuvent être nécessaires, mais il y a d’autres choses qui peuvent aussi aider.
Pour soulager les ballonnements, les crampes et le vent, pensez à :
Les ingrédients frais, plutôt que beaucoup d’aliments transformés, gras ou épicés, sont bons, mais n’en faites pas trop avec les fruits et les haricots car ils peuvent provoquer de la diarrhée et des ballonnements
Le chou-fleur, le chou, les germes et les oignons peuvent également être difficiles à digérer pour certaines personnes
Vous pouvez essayer des probiotiques ou des produits laitiers à faible teneur en lactose ou sans lactose pendant un mois et voir s’ils vous aident
Ne retardez pas ou ne sautez pas de repas
Évitez beaucoup d’alcool, de caféine ou de boissons gazeuses, mais buvez beaucoup d’eau pour garder votre caca bien doux (plutôt que trop liquide ou trop dur)
Prenez le temps de manger – ne mangez pas trop vite
Pour la constipation :
Mangez des fibres – les graines de lin, par exemple, ont aidé Laura
Pour la diarrhée :
Mâcher beaucoup de gomme sans sucre contenant du sorbitol est un autre « non-non » – cela peut avoir un effet laxatif
Assurez-vous de boire suffisamment de liquide pour remplacer ce que vous perdez et éviter la déshydratation
La source: NHS
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