Qu’est-ce que la désintoxication signifie réellement?

Ce qui suit est adapté de The Survival Paradox.

La désintoxication est un terme fréquemment utilisé aujourd’hui, mais sans une clarté complète sur ce qu’il signifie vraiment. Les gens parlent souvent de « désintoxiquer » leur côlon ou leur foie, mais que font-ils exactement ? Que signifie réellement « détoxification » ?

La vérité est que vous êtes dans un état constant de désintoxication, un processus qui implique plusieurs organes et systèmes dans tout le corps. Le foie, les poumons, les reins et plus encore travaillent sans relâche pour débarrasser votre corps des toxines et des sous-produits biochimiques.

Lorsque vous êtes en bonne santé, votre corps réussit assez bien à se débarrasser des toxines. Dans notre monde moderne cependant, il ne peut parfois pas suivre. Nous sommes surmenés, anxieux et submergés de poisons dans les aliments que nous mangeons et les produits que nous utilisons. Combinés, ces facteurs peuvent ralentir ou arrêter nos processus naturels de désintoxication et permettre aux toxines nocives de s’accumuler dans notre corps.

Qu’est-ce que la détoxification ?

Si nous examinons la physiologie humaine, nous voyons que la désintoxication a toujours lieu. Notre cycle respiratoire en est le parfait exemple : on nourrit le corps en absorbant de l’oxygène quand on inspire, et on se détoxifie en relâchant du gaz carbonique quand on expire.

Un processus similaire au cycle de respiration et de détoxification se produit dans la membrane cellulaire. La cellule « inhale » ou absorbe les nutriments, puis elle « exhale » ou détoxifie les composés inutiles par transport membranaire dans la matrice extracellulaire. La cellule passe par un processus continu d’alimentation et de détoxification.

Si le processus de désintoxication fonctionne normalement et que l’élimination est capable d’éliminer tout ce qui est évacué des organes, le processus de désintoxication se déroulera sans heurts. Parfois, cependant, le processus de désintoxication devient déséquilibré ou bloqué. Lorsque cela se produit, vous pouvez prendre des mesures pour redémarrer votre processus de désintoxication afin que les maladies ne surviennent pas à cause des toxines accumulées.

Étapes du cycle de désintoxication

Déterminer ce que vous voulez détoxifier est un point de départ crucial du processus de désintoxication.

Certaines personnes se livrent régulièrement à une « désintoxication » et se concentrent sur la désintoxication physique. D’autres s’efforcent de se débarrasser des émotions négatives, y compris la jalousie, la colère, la peur, l’anxiété, ou ils essaient de surmonter les fixations mentales et les traumatismes. Votre protocole variera en fonction de ce que vous voulez désintoxiquer, mais peu importe l’objectif, la désintoxication suit un cycle particulier.

Dans le processus de circulation, le sang veineux se déplace du foie, à travers le ventricule droit du cœur, puis du cœur aux poumons. La matière déchargée arrive ensuite dans les poumons, la première étape du cycle de désintoxication. La congestion, la toux et l’augmentation de la production de mucus sont tous des sous-produits de cette première étape du cycle de désintoxication.

Le cœur est la deuxième étape du cycle de désintoxication, et cette étape peut souvent produire des symptômes liés au cœur, tels que des palpitations. Cette phase peut également déclencher des symptômes exprimés mentalement ou émotionnellement, tels que l’insomnie, des rêves excessifs et des idées nouvelles ou uniques.

Si le sang et les matières détoxifiées continuent de voyager, ils peuvent affecter le système digestif et les articulations, les troisième et quatrième étapes du cycle de détoxification, et finiront par se diriger vers les reins, la dernière étape.

Les reins peuvent éliminer les toxines, mais s’ils sont incapables de le faire, les toxines peuvent circuler et retourner au foie. Le mouvement entre ces étapes se déroulera à des vitesses différentes selon les individus.

Soutenir une cure de désintoxication saine

Le programme de désintoxication spécifique que vous utiliserez dépendra de vos objectifs, mais vous pouvez utiliser plusieurs des mêmes thérapies et activités pour assurer le succès.

Gardez à l’esprit que dans la désintoxication, l’objectif est de fournir un soutien aux organes d’élimination, y compris le foie, les intestins, la lymphe, la peau, les poumons et les reins. Nous voulons également soutenir la libération d’émotions plus profondes, de stress et de schémas mentaux qui peuvent ne plus nous servir.

Les thérapies et pratiques suivantes peuvent aider à soulager le stress et les blocages, et soutenir une expérience de désintoxication plus holistique et complète qui englobe tous les aspects de votre être :

Massage lymphatique
Acupuncture
Sauna
Méditation
Exercices de respiration
Journalisation

En utilisant ces thérapies dans le cadre d’un processus de désintoxication holistique, vous pouvez éviter certains des effets secondaires négatifs de la désintoxication et obtenir des résultats plus complets.

Santé tout au long de la vie grâce à la désintoxication

N’oubliez pas que la caractéristique déterminante du processus de désintoxication du corps est qu’il est continu. Cela se produit simultanément à tous les niveaux du corps entier, y compris au niveau cellulaire, tout au long de notre vie.

Lorsque nous naissons, la première chose que nous faisons est « d’expirer » les fluides des poumons pour pouvoir respirer. C’est détoxifiant. L’expiration est aussi la dernière chose que nous faisons lorsque nous mourons. Mourir est la dernière étape du «lâcher prise», nous montrant que la désintoxication est fondamentale pour notre existence.

Il n’est pas étonnant qu’une désintoxication interrompue ou bloquée puisse entraîner une maladie, c’est pourquoi il est important de soutenir ces processus à chaque étape de votre vie. Restez en phase avec votre corps afin de remarquer quand vous êtes déséquilibré et utilisez des protocoles de désintoxication ciblés pour remettre votre corps en harmonie.

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Isaac Eliaz, MD, MS, LAC, est un expert reconnu dans le domaine de la médecine intégrative, se concentrant sur le cancer et les conditions complexes. Il est un clinicien, chercheur, auteur, éducateur et praticien corps-esprit respecté. Le Dr Eliaz s’associe à des instituts de recherche de premier plan, notamment Harvard, les National Institutes of Health (NIH) et Columbia, pour co-rédiger des études scientifiques sur les maladies les plus graves d’aujourd’hui. Il a passé des décennies à étudier la méditation en mettant l’accent sur la guérison et l’approfondissement de la connexion corps-esprit. Le Dr Eliaz est le fondateur et directeur médical de la clinique médicale et du centre de guérison Amitabha à Santa Rosa, en Californie.