Die Idealfigur erreichen – das ist der Traum vieler Menschen. Sie testen Diäten, zählen Kalorien und leben nach strengen Essensregeln. Doch es geht auch ganz anders. Bei einer intuitiven Ernährung dürfen Sie essen, worauf Sie Lust haben – ohne Verbote. Dabei ist es wichtig auf die natürlichen Hunger
