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L’humoriste Viktor Chenderovitch, critique de Vladimir Poutine, quitte la Russie

Le journaliste et écrivain russe Viktor Chenderovitch, lors d’un rassemblement devant le siège de la police de Moscou, en juin 2019. ALEXANDER NEMENOV / AFP C’est devenu une litanie quasi quotidienne. Chaque matin, les réseaux sociaux russes font le compte des dernières perquisitions, des affaires criminelles ouvertes et, désormais, des départs du pays. De plus […]

Examen, prix et spécifications de la Mini Cooper Countryman JCW 2022

Aperçu S’il y a une raison d’acheter le Mini Countryman 2022, c’est le quatre turbo de 301 chevaux qui se trouve sous le capot. Disponible uniquement sur le modèle John Cooper Works (JCW), ce moulin d’origine BMW est beaucoup plus puissant que le faible trois cylindres de 134 ch et le quatre cylindres de 189 […]

Entraînement Tabata : Comment faire l’entraînement HIIT court et explosif

Considérez la formation Tabata. Il s’agit d’un type d’entraînement par intervalles à haute intensité créé par le scientifique japonais Izumi Tabata. Comme d’autres formes de HIIT, il implique des périodes d’exercice intense avec une fréquence cardiaque élevée, alternées avec des périodes de récupération plus courtes. L’entraînement Tabata consiste à effectuer le même exercice à travers […]