Considérez la formation Tabata. Il s’agit d’un type d’entraînement par intervalles à haute intensité créé par le scientifique japonais Izumi Tabata. Comme d’autres formes de HIIT, il implique des périodes d’exercice intense avec une fréquence cardiaque élevée, alternées avec des périodes de récupération plus courtes. L’entraînement Tabata consiste à effectuer le même exercice à travers […]
Die Taliban verlieren bereits die Kontrolle über das frisch eroberte Land. Im Pandschirtal formiert sich eine Widerstandsbewegung. Doch die größte Gefahr ist der »Islamische Staat« – auch für den Westen. Die SPIEGEL-Titelstory.
Bund und Länder wollen am Dienstag das weitere Vorgehen in der Pandemie beraten. Der Beschlussentwurf liegt dem SPIEGEL vor. Demnach müssen sich die Bürger auf sechs wesentliche Punkte einstellen.
