3 astuces psychologiques pour supporter les crashs Crypto Flash
En tant qu’investisseurs en crypto-monnaie, nous sommes tous assez habitués à la volatilité et aux hauts et aux bas à deux chiffres qui accompagnent l’espace. Cependant, 20% de crash flash en une seule journée – comme nous l’avons vu samedi – peuvent secouer même les investisseurs numériques vétérans.
Bien qu’il existe de nombreux traits qui peuvent aider dans ces situations difficiles, le trait essentiel à supporter pendant les ralentissements est la force mentale. Heureusement, la capacité d’endurer et de persévérer dans des circonstances accablantes est une compétence essentielle que n’importe qui peut commencer à développer dès aujourd’hui en utilisant ces trois conseils de bon sens.
1. Décidez de ce que vous NE penserez PAS
Il y a un ancien proverbe qui dit : « Comme tu penses, ainsi tu es. » De nombreux gourous de l’auto-assistance transforment cela en la puissance de la pensée positive et de l’optimisme proactif.
C’est très bien, mais il est tout aussi important – et généralement plus facile – d’identifier les schémas de pensée négatifs que vous avez eus dans le passé, puis de choisir de ne plus vous y engager à nouveau.
Par exemple, si vous êtes enclin à penser que le pire des résultats se produira, choisissez plutôt une approche attentiste. Si vous pensez être le seul à pouvoir sauver un projet et que réfléchir vous cause un stress excessif, décidez de déléguer à d’autres. Si vous pensez qu’un membre de l’équipe essaie de vous saboter, ayez une conversation pour purifier l’air.
Vous dictez votre vie de pensée, alors évitez intentionnellement les pensées négatives – comme tous vos investissements cryptographiques iront à zéro – ce qui peut saper votre force mentale.
2. Créer un élan mental
La force mentale peut décliner lorsque vous êtes coincé dans une ornière ou que vous rencontrez des baisses répétées du marché de la cryptographie. La meilleure façon de briser cette immobilité inertielle est de réaliser une petite victoire pour vous-même, puis de construire dessus. Cela peut être n’importe quoi. Engagez-vous à appeler un nouveau client, à payer une facture, à rencontrer un collègue pour le déjeuner, à vider votre boîte de réception de courrier électronique – faites simplement quelque chose, il n’a pas besoin d’être connecté à la cryptographie.
Notez ce que vous décidez de faire, puis cochez-le une fois que c’est accompli et répétez le processus pour créer un élan et créer un volant virtuel de positivité. Se concentrer sur des activités non cryptées lors d’un crash d’actif numérique peut vous aider à redémarrer votre vision et votre perspective.
C’est un moyen faisable de construire une série de succès concrets qui peuvent vous faire avancer dans l’adversité lorsque tout semble s’effondrer. Faire intentionnellement du succès une habitude peut vous permettre de vous concentrer au-delà de la situation actuelle, de renforcer la confiance en vos capacités et de développer votre force mentale.
3. Canalisez votre modèle
Enfin, choisissez quelqu’un qui, selon vous, incarne la force mentale – il peut s’agir d’un parent ou d’un voisin inspirant qui a survécu à un cancer, de la star du tennis résurgente Serena Williams, du PDG non-conformiste de Tesla (NASDAQ ? Elon Musk, ou du fondateur Charles Hoskinson – ou qui que ce soit.
Ensuite, découvrez votre modèle respectif afin de comprendre la pensée, les croyances d’ancrage, les motivations et les perceptions qui font d’eux ce qu’ils sont. Efforcez-vous de mieux comprendre leur psychisme, puis imitez-le dans votre propre vie chaque fois que vous en avez l’occasion. Comprendre comment les autres réussissent à traverser l’adversité peut vous doter de compétences similaires et vous aider à accélérer votre propre chemin vers la force mentale.
Ces trois étapes concrètes peuvent vous aider à surmonter certains des défis auxquels nous sommes tous confrontés lors de crash flash en tant qu’investisseurs crypto.
Sur le revers
Il y a un autre dicton ancien qui dit : « La confession est bonne pour l’âme. L’une des meilleures choses que puisse faire une personne aux prises avec l’inquiétude ou la dépression est de trouver un groupe de soutien pour parler de ses difficultés internes.
Alternativement, certains conseillers considèrent le trading constant de crypto-monnaie comme une dépendance similaire au jeu et le traitent de la même manière en utilisant un programme en 12 étapes.
Pourquoi devriez-vous vous en soucier ?
L’équilibre de la vie et la hiérarchisation appropriée de ce qui est vraiment important (par exemple, la santé, le mariage, la famille, les enfants, etc.) peuvent aider à fournir une base et un réconfort face à la perte matérielle. Les finances peuvent être remplacées – ces autres priorités ne le peuvent pas.
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