Die Gelassenheit und Eleganz von Sergio Busquets machte ihn im EM-Halbfinale gegen Italien unpressbar. In der Verlängerung musste der Kapitän aber Thiago weichen, dessen komplizierte Saison eine Fortführung fand.
Considérez la formation Tabata. Il s’agit d’un type d’entraînement par intervalles à haute intensité créé par le scientifique japonais Izumi Tabata. Comme d’autres formes de HIIT, il implique des périodes d’exercice intense avec une fréquence cardiaque élevée, alternées avec des périodes de récupération plus courtes. L’entraînement Tabata consiste à effectuer le même exercice à travers […]
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