Nach einem langen Arbeitstag ziept und schmerzt es im Rücken. Dabei helfen schon einfache Übungen, Verspannungen zu lösen – und schmerzfrei durch den Tag zu gehen. “Ich habe Rücken” – wir alle kennen das immer wiederkehrende Leiden. Wer gerade wegen Corona-Maßnahmen von zu Hause aus arbeitet, dürft
