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Workout im Video: So trainieren Sie für einen starken, schmerzfreien Rücken

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Nach einem langen Arbeitstag ziept und schmerzt es im Rücken. Dabei helfen schon einfache Übungen, Verspannungen zu lösen – und schmerzfrei durch den Tag zu gehen.  “Ich habe Rücken” – wir alle kennen das immer wiederkehrende Leiden. Wer gerade wegen Corona-Maßnahmen von zu Hause aus arbeitet, dürft

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