Muskeln wachsen nicht durch Sport allein, die richtige Ernährung ist ebenso wichtig. Nur so erhalten die Kraftpakete die nötigen Bausteine, die sie brauchen. Wir haben einen Sportexperten gefragt, worauf es beim Muskelaufbau ankommt. Wer Muskelmasse aufbauen möchte, kommt mit Krafttraining allein ni
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