Votre propre stress peut-il vraiment affecter votre animal de compagnie?

Il ne fait aucun doute que 2020 a été difficile pour tout le monde. La plupart des gens se sont retrouvés à passer plus de temps à la maison, ce qui signifie que vous avez peut-être fréquenté votre animal plus que d’habitude. Certes, ils ont probablement aimé l’attention supplémentaire. Mais, si vous étiez stressé par votre travail, le bien-être de vos proches ou simplement l’état du monde, votre animal de compagnie a peut-être compris cela plus que vous ne le pensez.

Nous utilisons souvent nos animaux de compagnie comme source de confort. Combien de séances de câlins avez-vous eues avec vos amis à quatre pattes en lock-out? Mais des études ont montré que votre propre stress prolongé peut en fait provoquer des sentiments similaires chez votre animal. En ce qui concerne le stress, cela est dû à une augmentation des niveaux de cortisol. Lorsque vous avez beaucoup de cortisol en raison du stress ou de l’anxiété, vous pouvez essentiellement passe-le à ton chien.

Mais qu’est-ce que cela signifie réellement? Comment les sentiments de stress ou d’anxiété peuvent-ils vraiment avoir un impact sur votre animal et que pouvez-vous y faire?

Comment votre animal réagit à votre stress

Il est difficile de croire que les émotions sont transférables d’une manière ou d’une autre, mais on pense qu’il existe plusieurs façons différentes par lesquelles les animaux de compagnie, les chiens en particulier, peuvent capter votre niveau de stress.

Premièrement, lorsque l’une de vos hormones est élevée, on pense que les chiens peuvent sentir le changement et sentir qu’il y a une différence. Si vous avez déjà remarqué que votre chien voulait être à vos côtés et vous réconforter lorsque vous êtes triste ou stressé, ce n’est pas seulement une coïncidence. Deuxièmement, certaines études ont montré que les chiens peuvent même reconnaître les expressions faciales humaines comme heureuses ou non. En conséquence, ils peuvent utiliser ces deux sources d’information pour créer une perception de savoir si vous êtes heureux ou triste.

Avez-vous déjà réfléchi aux raisons pour lesquelles les chiens sont si souvent utilisés à des fins thérapeutiques? Oui, ils peuvent être formés pour laisser les gens les caresser, les câliner et prendre soin d’eux. Mais, on pense que parce que les chiens peuvent capter leurs émotions, leurs efforts thérapeutiques sont encore plus forts. Cela leur permet de travailler dans des endroits comme:

• Maisons de soins infirmiers
• Centres d’anciens combattants
• Hôpitaux
• Écoles
• Bureaux dentaires

Il est normal de compter sur votre animal pour trouver le réconfort et la paix si vous vous sentez stressé. Mais gardez à l’esprit que si vous êtes trop stressé tout le temps et que vous transmettez ces sentiments à votre compagnon à quatre pattes, vous pourriez faire plus de mal que de bien.

L’impact du stress sur les animaux

Pensez à ce que vous ressentez lorsqu’il semble que votre anxiété prend le dessus. Vos animaux peuvent ressentir la même chose et cela peut causer divers problèmes. Les chiens ou les chats anxieux peuvent rencontrer des problèmes tels que:

• La diarrhée
• Changements d’appétit
• Changements de sommeil
• Vomissement

Vous pourriez également commencer à remarquer des changements de comportement extrêmes. Avez-vous déjà déménagé avec votre animal de compagnie auparavant, et il a semblé que cela leur prenait un certain temps pour se comporter de nouveau comme eux-mêmes? Cela était probablement dû au stress du processus de déménagement. Mais, même si tout dans leur monde est pareil et que vous êtes le seul à vous sentir stressé, vous pouvez leur transmettre ces sentiments et déclencher ces problèmes.

Les problèmes de comportement peuvent être n’importe quoi, de votre chat caché sous le lit à votre chien qui se déchaîne dans des éclats de colère. Malheureusement, cela peut être effrayant et même dangereux, surtout si votre chien mordre quelqu’un et les blesser.

Que pouvez-vous faire?

Si votre animal présente des comportements étranges, il est important d’en identifier la cause. Même si c’est votre propre stress qui déteint sur eux, il y a des choses que vous pouvez faire pour les aider à se calmer et à soulager leurs nerfs. De toute évidence, l’un des meilleurs moyens est de réduire votre propre niveau de stress.

Lorsque vous êtes calme, votre animal peut également se détendre. Cela peut parfois sembler plus facile à dire qu’à faire. Mais, aller à la racine de votre anxiété et trouver des moyens de la traiter peut réduire vos hormones de stress. En conséquence, votre animal ne le captera pas autant et se sentira plus détendu autour de vous.

Mais si votre chien ou votre chat semble stressé ou anxieux pour d’autres raisons, vous pouvez faire certaines choses pour l’aider. Tout d’abord, vous pourriez envisager des médicaments alternatifs comme Produits CBD. Ils sont encore relativement nouveaux dans le monde des animaux de compagnie, mais différents types de solutions de chanvre peuvent aider à équilibrer les hormones de stress dans le cerveau de votre animal.

Vous pouvez également essayer des solutions naturelles pour réduire l’anxiété, telles que les huiles essentielles et les herbes. Même sortir pour faire de l’exercice peut être une solution à court terme aux sentiments d’anxiété de votre animal.

Il n’est jamais facile de voir vos animaux trop stressés ou anxieux, surtout si vous savez que vous avez quelque chose à voir avec cela. Tenez compte de votre propre stress et essayez de le gérer le plus possible. Bien que votre animal puisse certainement vous aider à calmer vos nerfs, assurez-vous également de faire attention à ses propres sentiments.

Jori Hamilton est un écrivain du nord-ouest du Pacifique. Vous pouvez la suivre sur Twitter @HamiltonJori et voir plus de son travail à écrivainjorihamilton.contently.com.