Wer auf gesunde Weise abnehmen oder sein Gewicht halten will, kommt ums Fettsparen nicht herum. Das ist beim Kochen schon mit einfachen Mitteln möglich. Ob durch Dünsten, schonendes Dämpfen oder mit dem “Pinseltrick” – mit diesen sieben Tricks bereiten Sie Ihr Essen fettarm zu. 1. Gemüse ohne Fett
