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Leichtathletik-Wettkampf – Karlsruher Meeting: Enttäuschungen für Krause und Schwanitz

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Karlsruhe (dpa) – Enttäuschungen haben die deutschen Asse Gesa Krause und Christina Schwanitz beim internationalen Leichtathletik-Meeting in Karlsruhe erlebt. Beim Auftakt der World Indoor Tour in der Europahalle kamen Vorzeigeläuferin Krause über 1500 Meter und die frühere Kugelstoß-Weltmeisterin S

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Den Moment genießen: Achtsam zu einem entspannteren Alltag

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Bielefeld/Berlin (dpa/tmn) – Achtsam mit sich selbst sein. Klingt abstrakt, doch das Konzept lässt sich oft problemloser in den Alltag einbauen, als viele denken. Worum geht es? Kurz gesagt: Einfach mehrfach am Tag kurz innehalten, in sich hineinhorchen, sich selbst wahrnehmen und dabei nichts, wirk